Lachend und Verspielt durchs leben

 

Lachyoga Wochenend-Workshop (lachend und verspielt durchs Leben)

ein 4-6h Workshop je nach Teilnehmerzahl

Termin nach Vereinbarung

Keine Vorkenntnisse nötig. Einstieg jederzeit möglich. Du brauchst keinen sportlichen Körper.


Dieser Workshop soll dir dazu dienen, mehrere Lachübungen kennen zu lernen, sodass du sie selber anwenden kannst. Wir üben Lach-meditationen und Atemübungen.

Wir probieren verschiedene Spiele zum Auflockern durch und spielerisch entdecken wir uns gemeinsam.

Die (Wieder-)Entdeckung deines Lachens hat hier Raum und du kannst dein persönliches Lachprofil kennen lernen.

Zwischendrinn gibt es Pausen zum Erfrischen und auch ein Theorieteil mit spannenden Hintergründen und Informationsmaterial.

Nach diesem Workhop hast du das Lachen ohne Humor, wie wir es beim Lachyoga üben, eigenständig ausführen und in deinen Alltag integrieren.

Du kannst Lachen!


Im wunderschönen Yoga-Mudra Studio,

Randweg 9, 3013 Bern

Gesundheitshaus, 1.Stock (Umbau an der Fassade)


Bei Fragen schreibe an: sisah108@gmail.com


Was du brauchst:

Deinen lachfähigen und normal fitten Körper (bitte teile mir relevante Krankheiten mit), Bequeme Kleidung, Thirts zum Wechseln, Warme Socken, etwas zum Schreiben, dein Lieblingsgetränk.

Was du nicht können musst:

Lachen und Lachyoga ist für uns alle geeignet. Du musst dafür keine Vorkenntnisse oder Yoga Praxis haben. Hauptsache ist, du möchtest dir und deinem Lachen Zeit und Raum geben. Come as you are, all is wellcome.

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